Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας, κατά την οποία συμβαίνουν πολλές σωματικές, ψυχολογικές και ορμονικές αλλαγές.
Με τη χρήση της αρωματοθεραπείας μπορούμε να βοηθήσουμε την έγκυο να αποδεχθεί τις αλλαγές του σώματός της, να καταπολεμήσει διάφορα μικροπροβλήματα που εμφανίζονται κατά τους εννέα μαγικούς μήνες, όπως εμετοί, πόνοι στην πλάτη, πρησμένα πόδια κ.ά.
Πότε μπορεί να εφαρμοστεί μάλαξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι απόψεις διίστανται ανάμεσα στους γιατρούς. Εξαρτάται από το σωματότυπο της εγκύου και από το πόσο καλά εξελίσσεται η εγκυμοσύνη.
Κατά το 1ο και 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια καλή συχνότητα είναι μια φορά την εβδομάδα. Κατά το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να αυξηθεί σε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.
Επειδή κατά το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επιτελείται ο σχηματισμός των οργάνων του εμβρύου, η μάλαξη πρέπει να είναι ήπια και οι κινήσεις μας χαλαρωτικές και με ελάχιστη πίεση.
Στην κοιλιά, στη μέση και στον κορμό, απαγορεύονται οι μαλάξεις, αλλά μπορείτε να δουλεύετε με απαλό άγγιγμα σαν χάδι. Θα πρέπει να αποφευχθούν οι περιοχές των καρπών και των αστραγάλων γιατι εκεί βρίσκονται βελονιστικα*αλλά και αντανακλαστικά σημεία τα οποία μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας.
Η έγκυος καλό θα ήταν να αποφεύγεται η χρήση ελαίων κατά το 1ο και το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της. Το λάδι που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση που θα εφαρμοστεί η μάλαξη της αρωματοθεραπείας, είναι το αμυγδαλέλαιο.
Όμως, επειδή η αρωματοθεραπεία έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία, στη διάθεση και γενικά στα “προβλήματα” που δημιουργούνται από την εγκυμοσύνη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Το έμβρυο αντιλαμβάνεται τη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας, αλλά είναι και δέκτης πολλών εξωτερικών ερεθισμάτων. Για το λόγο αυτό, η μάλαξη πρέπει να είναι για τη μητέρα και το έμβρυο μια βαθιά χαλαρωτική εμπειρία.
ΠΡΟΣΟΧΗ!! ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΙΑΤΡΟΥ!!!
Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι τα αιθέρια έλαια δεν είναι ακίνδυνα και εφόσον θέλουμε να βοηθήσουμε μια έγκυο, θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στη λήψη του ιστορικού, στην επιλογή του αιθέριου ελαίου και στη δοσολογία του. Θα πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζουμε αν η έγκυος είχε αποβολές, παλίνδρομες κυήσεις, πρόωρο τοκετό σε προηγούμενες εγκυμοσύνες, αλλά και αν έχει αυξημένη ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, σακχαρώδη διαβήτη, οίδημα, κιρσούς κ.ά.
Εξάλλου, θα πρέπει να έχουμε υπόψη ότι η γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο ευαίσθητη και ενεργειακά, οπότε ακόμη και πολύ μικρές δόσεις αιθέριων ελαίων θα την ωφελήσουν. Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τα αιθέρια έλαια που θα χρησιμοποιήσουμε, γιατί μπορεί να προκαλέσουμε επιπλοκές στην εγκυμοσύνη μέχρι και αποβολή.
Αιθέρια Έλαια που Ενδεκνυνταί στην Εγκυμοσύνη Τα αιθέρια έλαια που επιρέπεται να χρησιμοποιήσουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:
Γεράνι (Geranium - Pelargonium Graveolens - Μεσαία) (ΟΧΙ 1o 3Μηνο)
Γιασεμί (Jasmine - Jasminum Officionale - Χαμήλη)
Γκρέϊπφρουτ (Grapefruit - Citrus Paradisi - Υψηλή )
Ευκάλυπτος (Eucalyptus - Eucalyptus Globulus - Υψηλή)
Κυπαρίσσι (Cypress - Cypressa Sempervirens - Μεσαία) (μετά από 5μην)
Λεβάντα (Lavender - Lavendula Augustifolia / Officionalis - Μεσαία)
Λεμόνι (Lemon - Citrus Limonum - Υψηλή)
Λιβάνι (Frankincense - Boswellia Thurifera - Χαμηλή)
Μανταρίνι (Mandarin - Citrus Reticulata - Υψηλή)
Νερόλι (Neroli - Citrus Aurantium - Χαμηλή)
Πατσουλί (Patchouli - Pogostemom Cablin - Χαμηλή)
Περγαμόντο (Bergamot - Citrus Bergamia - Υψηλή)
Πτιγκρέϊν (Petitgrain - Citrus Anrathium - Υψηλή)
Ροδόξυλο (Rosewood - Aniba Rosadora - Χαμηλή)
Σανταλόξυλο (Sandalwood - Sandalum Album- Χαμηλή)
Τσαγιόδεντρο (Tea Tree - Melaleuca Alternifolia - Υψηλή)
Υλάνγκ – Υλάνγκ (Ylang-Ylang – Cananga Odorata - Χαμηλή)
Χαμομήλι (Camomile (Roman) - Anthemis Nobilis - Μεσαία) (ΟΧΙ 1o 3Μηνο)
Αιθέρια έλαια που Αντενδείκνυνται στην Εγκυμοσύνη
Αιθέρια έλαια που απαγορεύονται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:
Αγγελική (Angelica - Angelica Archangelica - Χαμηλή)
Αγριοκύμινο (Caraway - Carum Carvi)
Αγριοκυπαρίσσι ή Άρκευθος (Juniper - Juniperus Communis - Μεσαία)
Άρνικα (Mountain Arnica - Arnica Montana)
Βασιλικός (Basil - Ocimum Basilicum - Υψηλή)
Γαρίφαλο (Μοσχοκάρφι) (Clove - Eugenia Caryophyllata - Χαμηλή)
Δεντρολίβανο (Rosemary - Rosmarinus Officionalis - Μεσαία)
Δυόσμος (Spearmint - Mentha Spicata - Υψηλή)
Θυμάρι (Thyme - Thymus Vulgaris - Μεσαία)
Ιεροβότανο (Clary Sage - Salvia Sclarea - Υψηλή)
Καμφορά (Camphor - Cinnamomum Camphora - Μεσαία)
Κανέλλα (Cinnamon - Cinnamonun Zeylanicum - Χαμηλή )
Κεδρόξυλο (Cedarwood - Cedrus Atlantica - Χαμηλή)
Λεμονόχορτο (Lemongrass – Cymbopogon citratus - Υψηλή)
Μαϊντανός (Parsley – Petroselinum Crispum)
Μαντζουράνα (Marjoram - Origanum Marjorana - Μεσαία)
Μάραθος (Fennel - Foeniculum Vulgare - Μεσαία)
Μέντα (Peppermint - Mentha Piperita - Μεσαία)
Μοσχοκάρυδο (Nutmeg - Myristica Fragrans - Χαμηλή)
Μύρο ή Σμύρνα (Myrrh - Commiphora Myrrha - Χαμηλή)
Ρίγανη (Oregano - Origanum Vulgare - Χαμηλή)
Σκελίδα Σκόρδο (Clove - Syzgium Aromaticum)
Ύσσωπου (Hyssop - Hyssopus Officionalis - Μεσαία)
Φασκόμηλο (Sage - Salvia Officionalis - Υψηλή)
Φλησκούνι (Pennyroyal - Mentha Pulegium)
Χαμομήλι (Chamomile (Roman) - Anthemis Nobilis – Μεσαία (ΟΧΙ 1o 3ΜΗΝΟ)
Eπισκεφθείτε μας ηλεκτρονικά στη διεύθυνση: www.iek-xini.edu.gr και στο fb: www.facebook.com/iekxini
